当前位置:首页 >> 中医丰胸

吃海带丝的好处减肥

2020-02-24 08:02 来源:崇州中医药资讯网

吃海带丝的好处

文章导读 大家在生活中应该经常吃海带这个食物,可是作为一个常吃的食物,大多数人都不知道海带对人体究竟能够起到怎样的功效。生活中常吃的海带主要有两种形态,一种是海带片,而另一种就是海带丝,这两种形状的海带所起的的功效都是类似的。今天的文章就为大家科普一些关于经常吃海带丝的好处。

海带的功能

1、美发:海带中的碘极为丰富,此元素为体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。

2、减肥:海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。

3、延缓衰老:海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容,,还有延缓衰老的作用。

4、健脑补脑:海带中含有牛磺酸,他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸,其含量高出肝油30倍,可健脑补脑,有助于儿童健康地发育成长。

5、促进消化:海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。

6、消除乳腺增生:海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

海带食谱推荐1、凉拌海带丝

干海带泡发洗净切丝,大葱切丝;海带丝煮熟晾凉,加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀。

海带食谱推荐2、海带排骨汤

海带放入水中浸泡15分钟,捞出;放入滚水中汆烫,捞出、沥干水分;姜洗净、去皮、切丝;排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水、捞出、沥干;锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀即可。

海带食谱推荐3、海带豆腐汤

冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片;锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会;煎至豆腐表面有些发黄后,倒入水、海带结、姜片;煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将蘑菇倒入一起煮;出锅前撒盐即可。

由此可见,海带对我们的作用还是很多的,多吃海带不仅可以美发、减肥、延缓衰老,还可以促进消化、消除乳腺增生。同时,海带的吃法也是很多的,可以凉拌也可以爆炒,还可以做汤。各种各样的吃法可以使海带更加美味可口。希望大家多吃些海带,多学习海带的不同做法,养成一个健康的饮食方式。

内膜薄月经量少怎么调理酒泉妇科医院经间期出血小腹痛

宝宝受凉打喷嚏
宝宝健脾胃推拿
腹部减肥吃什么减肥药
相关阅读
  • 青年良品魅蓝2配64位系统运行更流畅柔软

    青年群体的消费金融:爱线上消费 为“美”付费当前,我国消费市场总体保持平稳增长势头,消费已成为经济增长的新引擎。2018年,消费支出对国内生产总值增长的贡献率达76.2%,消费连续5年成为经济增长的第一...

    2020-04-02中医丰胸阅读全文
  • 可提供004套住宅柔软

    古有洛阳纸贵 今有洛阳“玻”贵随着工业化的不断推进,科技创新成为不少企业在成长过程中所面临的难题。如何破解这道难题?记者在洛阳浮法玻璃集团公司采访,似乎找到了答案。走进这家我国较大的玻璃生...

    2020-04-01中医丰胸阅读全文
  • p由远及近

    由远及近,亦或由近及远听见空中有扑哧的力度与声响那是鸽子在飞掠过头不高也不低地蓝天、白云没有人类的足迹才是你畅游的天际生不为谁而来,死不因谁而灭阻隔不了的千山万水家的乐园才是记忆深处最重的...

    2020-04-01中医丰胸阅读全文
  • 逗传 第三十章 悲哀的夏茵

    逗传 第三十章 悲哀的夏茵听沈红这么说,逆夏也觉得应该这样,毕竟他这些徒弟中论实战经验来说,沈红应该是最足够的,而下来就是兰威,之后才是夏茵,总而言之,逆夏目前所有徒弟实力综合起来就是,沈红...

    2020-04-01中医丰胸阅读全文
  • 用板材来制作家具非常常见

    首页行业新闻装修施工建材选购家电选购搭配知识软装选购家居风水装修案例您的位置:首页 建材选购 列表建材选购板材和实木的优缺点 板材的种类有哪些板材其实就是人造板,用板材来制作家具非常常见,板材...

    2020-04-01中医丰胸阅读全文
  • 1我们看得到繁华

    1、我们看得到繁华,却摸不到回忆。2、每个人都有一段悲伤,想隐藏却欲盖弥彰。3、母爱是一滴甘露,亲吻干涸的泥土,它用细雨的温情,用钻石的坚毅,期待着闪着碎光的泥土的肥沃;母爱不是人生中的一个凝...

    2020-04-01中医丰胸阅读全文